白骨温泉

ひっそりと佇む秘湯
白骨温泉は長野県松本市、北アルプスの山懐に佇む温泉地。鎌倉時代から湯治場として人々に親しまれ、湧き出したときは透明な湯が時間とともに乳白色へ変わることで知られる。
温泉街に大型施設が集まるタイプではなく、谷あいに旅館が点在する静かな秘湯。宿ごとに異なる源泉や露天風呂を楽しみ、信州の食材や名物の温泉粥を味わいながら、何もしない時間を過ごすのが白骨温泉らしい滞在です。
目次
白骨温泉の魅力
透明から乳白色へ変わる源泉かけ流しの湯
白骨温泉を訪れたら、まず楽しみたいのが独特の乳白色の湯。
白骨温泉には十数本の源泉があり、公式案内ではすべて天然かけ流し。湧き出した直後は透明ですが、空気に触れることで温泉成分が微粒子となり、時間の経過とともに美しい乳白色へ変化します。
源泉や浴槽、天候によって湯の色合いが異なるのも白骨温泉の面白さ。宿ごとに露天風呂や内湯の雰囲気が違うため、温泉そのものを目的に宿を選びたくなる温泉地です。
「三日入れば、三年風邪をひかない」と伝わる名湯
白骨温泉では古くから「三日入れば、三年風邪をひかない」と語り継がれてきました。
泉質は源泉により異なりますが、炭酸水素塩泉や硫黄を含む湯が中心。限りなく中性に近い弱酸性で、なめらかな肌触りも特徴です。
白骨温泉には飲泉所もあり、温泉を使って炊く「温泉粥」は当地を代表する名物。夕食だけでなく、翌朝の温泉と朝食まで含めて楽しめるのは、日帰りではなく宿泊する大きな魅力です。
山あいの静けさと四季を楽しむ
白骨温泉は中部山岳国立公園の山間にあり、にぎやかな温泉街というより、自然の中で静かに過ごすための温泉地です。
春から初夏の新緑、夏の涼しい山の空気、秋の紅葉、冬の雪景色と、季節によって宿から見える景色や露天風呂の雰囲気が大きく変わります。夜は旅館で温泉に浸かり、静かな山の時間を楽しみたい人に向いています。
観光を詰め込むより、早めにチェックインして温泉と食事をゆっくり楽しむ旅程にすると、白骨温泉の魅力を感じやすいでしょう。
公共野天風呂や竜神の滝を散策
宿の温泉だけでなく、白骨温泉の周辺を歩いて楽しむこともできます。
白骨温泉公共野天風呂は渓流沿いにある源泉かけ流しの露天風呂で、例年冬季は休業。観光案内所近くには竜神の滝や散策道、飲泉所もあり、チェックイン前後の短い散策に向いています。
白骨温泉を拠点に上高地を組み合わせたり、高山方面へ抜けて奥飛騨温泉郷へ足を延ばしたりする山旅にも組み込みやすい立地です。
白骨温泉はどこに泊まる?
白骨温泉では、温泉街の立地差よりも「どんな温泉に入りたいか」「食事を重視するか」「静かな宿時間を過ごしたいか」で宿を選ぶと分かりやすい。
乳白色の大露天風呂、歴史ある老舗旅館、自家源泉かけ流し、山を望む露天風呂など、宿ごとに温泉の個性がはっきりしています。
| 宿泊タイプ | 特徴 | こんな人におすすめ | 代表的な宿 |
|---|---|---|---|
| 白骨らしい大露天風呂 | 乳白色の湯と開放感 | 初めての白骨・温泉重視 | 泡の湯 |
| 老舗・上質旅館 | 歴史、温泉、会席料理 | 夫婦・記念日旅行 | 湯元齋藤旅館 |
| 源泉かけ流しと料理 | 複数の浴槽と信州の会席 | 温泉も食事も楽しみたい | 白船荘新宅旅館 |
| 山の眺望と静かな滞在 | 露天風呂と山景色 | 宿でゆっくり過ごしたい | 白船グランドホテル |
白骨温泉で迷ったらこの3宿
白骨らしい露天風呂なら「泡の湯」
白骨温泉を象徴する景観を楽しみたいなら泡の湯。乳白色の大野天風呂で山の自然に囲まれながら湯浴みを楽しめます。季節や天候によって湯の色が変わるのも特徴で、朝食では白骨名物の温泉粥も味わえます。
歴史ある老舗旅館なら「湯元齋藤旅館」
温泉だけでなく、老舗旅館らしい滞在を楽しみたいなら湯元齋藤旅館。自家源泉をかけ流しで楽しめる大浴場や野天風呂があり、信州の山の幸を使った会席料理とあわせてゆっくり過ごせます。
源泉かけ流しの湯めぐりなら「白船荘新宅旅館」
複数のお風呂を楽しみたいなら白船荘新宅旅館。大浴場、露天風呂、貸切風呂など7つの浴槽で源泉かけ流しの湯を楽しめます。岩魚や黒毛和牛などを取り入れた料理と温泉を両方楽しみたい旅行に向いています。
おすすめのホテル・旅館
白骨温泉は宿の数が多すぎない分、それぞれの宿の温泉や食事の違いを比較して選びやすい温泉地です。乳白色の露天風呂、源泉かけ流し、料理、眺望など、旅で重視したいポイントから宿を選びたい。
高級宿口コミ◎
白骨温泉 湯元齋藤旅館

楽天トラベル評価 ★4.61(867件)
最安料金の目安 20,900円〜1部屋1泊あたり・税/サービス料込み
おすすめポイント
- 源泉掛け流しで白骨温泉の名湯を満喫
- 介山荘・牧水荘など歴史を映す客室棟
- 信州の山川の幸を生かした会席料理
高級宿口コミ◎
白骨の名湯 泡の湯

楽天トラベル評価 ★4.61(1,279件)
最安料金の目安 22,000円〜1部屋1泊あたり・税/サービス料込み
おすすめポイント
- 乳白色の大野天風呂で白骨の名湯を満喫
- 炭酸ガスを含む源泉掛け流しの温泉
- 信州食材の会席と名物「温泉粥」
口コミ◎
白船荘新宅旅館

楽天トラベル評価 ★4.56(1,233件)
最安料金の目安 18,700円〜1部屋1泊あたり・税/サービス料込み
おすすめポイント
- 7つの浴槽すべて自家源泉掛け流し
- 北アルプスの山々を望む露天風呂
- 岩魚・黒毛和牛と名物「温泉粥」
白骨温泉 白船グランドホテル

楽天トラベル評価 ★4.16(436件)
最安料金の目安 16,800円〜1部屋1泊あたり・税/サービス料込み
おすすめポイント
- 乳白色の弱酸性温泉を露天風呂で満喫
- 黒い湯の華が現れる珍しい源泉の湯
- 温泉を隠し味にした名物「白船鍋」
アクセス
自動車
- 東京方面から 長野道 松本I.CからR158・県道300号経由 約40km 約1時間
- 金沢・高山方面から 中部縦貫道 高山I.CからR158・安房トンネル経由 約54km 約1時間20分
松本方面からは国道158号を上高地方面へ進み、湯川渡から県道300号で白骨温泉へ向かうルートが一般的です。高山・奥飛騨温泉郷方面からは安房トンネルを経由してアクセスできます。冬季は積雪や凍結があるため、スタッドレスタイヤなど冬装備が必要です。
鉄道
- 新宿駅=[
特急あずさ(約2時間40分)]=松本駅=[
アルピコ交通上高地線(約30分)]=新島々駅─[
路線バス(約1時間20分・さわんどBT乗換)]─白骨温泉 - 名古屋駅=[
特急しなの(約2時間10分)]=松本駅=[
アルピコ交通上高地線(約30分)]=新島々駅─[
路線バス(約1時間20分・さわんどBT乗換)]─白骨温泉
高速バス
- バスタ新宿─[
高速バス(約3時間10分~3時間50分)]─松本バスターミナル=松本駅=[
アルピコ交通上高地線(約30分)]=新島々駅─[
路線バス(約1時間20分・さわんどBT乗換)]─白骨温泉
2026年の白骨温泉方面の路線バスは、春から秋にかけて新島々駅からさわんどバスターミナルを経由して運行され、白骨温泉方面はさわんどで乗り換える便があります。冬季は別ダイヤとなるため、宿泊日が決まったらアルピコ交通の最新時刻表を確認してください。
※所要時間や距離は目安です。列車・バスのダイヤや道路状況などにより所要時間は変わるため、旅行前に最新の運行情報を確認してください。